HATHA YOGA | débutant | Jeudi 8h30

Description du service

Le hatha yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de votre respiration. À l'aide des accessoires, les postures sont approfondies et adaptées au besoin de chacun. Les différentes parties du corps sont mobilisées adéquatement afin de maximiser leur fonction réelle et ainsi équilibrer la structure et la posture en général. La pratique constante de yoga améliore la concentration et diminue les symptômes de l'anxiété et de la dépression. Ce cours est désigné pour toute personne ayant des douleurs chroniques, articulaires, des douleurs au dos, aux épaules, aux genoux, les problèmes de sciatique et autres. Session de 10 cours Cours de groupe Jeudi à 8h30