

CENTRE KARMA YAMA
Événements à venir
- Plusieurs datesdim. 23 févr.Centre Karma YamaPar la respirataion consciente et circulaire, les séances de rebirth permettent de rétablir le contact avec des expériences ou des aspects de nous que notre corps a secrètement conservé en mémoire. Vous devez être acompagné par un ange gardien (conjoint, ami, parent).
- dim. 09 marsLieu à définirJoignez-vous à notre prochain événement en nature! Au programme, une marche méditative en forêt sur un magnifique domaine privé, une séance de sauna sec/infrarouge accompagnée d’un bain froid dans le lac (courage!) et pour finir, une détente au son du gong.
- Plusieurs dateslun. 10 marsCentre Karma YamaMéditation thématique pour la croissance spirituelle et émotionelle
- dim. 16 marsClinique AlternavieHarmonisez les corps physique, énérgétique et spirituel par la pratique d'un yin yoga doux et enracinant au son des bols chantants et du gong. Judith Leduc, acupucteure certifiée de l’OAQ, effectuera des points stratégiques afin de favoriser le bien-être global.
- Plusieurs datesdim. 23 marsCentre Karma YamaÉvénement intimiste de deux heures de yoga nidra et thérapie sonore sur la réparation cellulaire avec chants sacrés et gong
Nos Cours
COURS DE HATHA YOGA
Intermédiaire | Mardi 17h
Session hiver 2025
Le hatha yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de votre respiration. À l'aide des accessoires, les postures sont approfondies et adaptées au besoin de chacun. Les différentes parties du corps sont mobilisées adéquatement afin de maximiser leur fonction réelle et ainsi équilibrer la structure et la posture en général. La pratique constante de yoga améliore la concentration et diminue les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Ce cours est désigné pour toute personne ayant des douleurs chroniques, articulaires, des douleurs au dos, aux épaules, aux genoux, les problèmes de sciatique et autres.
(2 ANS DE PRATIQUE DE YOGA MINIMUM)
Durée de 1h30
Offert les mardis à 17h
Disponible en formule de 10 cours
COURS DE HATHA YOGA
Débutant | Jeudi 16h30
Session hiver 2025
Le hatha yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de votre respiration. À l'aide des accessoires, les postures sont approfondies et adaptées au besoin de chacun. Les différentes parties du corps sont mobilisées adéquatement afin de maximiser leur fonction réelle et ainsi équilibrer la structure et la posture en général. La pratique constante de yoga améliore la concentration et diminue les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Ce cours est désigné pour toute personne ayant des douleurs chroniques, articulaires, des douleurs au dos, aux épaules, aux genoux, les problèmes de sciatique et autres.
Durée de 1h30
Offert les jeudis à 16h30
Disponible en formule de 10 cours
COURS DE HATHA YOGA
Débutant | Jeudi 8h30
Session hiver 2025
Le hatha yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de votre respiration. À l'aide des accessoires, les postures sont approfondies et adaptées au besoin de chacun. Les différentes parties du corps sont mobilisées adéquatement afin de maximiser leur fonction réelle et ainsi équilibrer la structure et la posture en général. La pratique constante de yoga améliore la concentration et diminue les symptômes de l'anxiété et de la dépression.
Ce cours est désigné pour toute personne ayant des douleurs chroniques, articulaires, des douleurs au dos, aux épaules, aux genoux, les problèmes de sciatique et autres.
Durée de 1h30
Offert les jeudis à 8h30
Disponible en formule de 10 cours
YOGA IYENGAR - niveau 1
Session hiver 2024
La méthode Iyengar est mondialement connue pour sa rigueur, sa profondeur et son approche thérapeutique qui rendent la pratique accessible et adaptée à tous. Elle offre une connexion inespérée du corps physique avec le mental en focalisant sur les détails de l'alignement correct des asanas-postures par des consignes claires et précises. Elle augmente la force, la flexibilité, la posture, le contrôle de la respiration et du flux de pensées.
La certification Iyengar est un processus complexe qui demande plusieurs années d'études et de pratique. Marie-Claude Trudeau complète présentement sa 4e année d'études sur les 6 prévues. Ce cours est autorisé par son mentor.
Duré de 1h30.
Offert les lundis 17h.
Disponible en formule de 10 cours.