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NOS
COURS

Événements à venir

  • Bain Sonore | Acupuncture | Yin Yoga
    Bain Sonore | Acupuncture | Yin Yoga
    Plusieurs dates
    dim. 24 mars
    Sainte-Adèle
    24 mars 2024, 18 h 00 – 20 h 00
    Sainte-Adèle, 147 Rue Morin, Sainte-Adèle, QC J8B 2R3, Canada
    Événement intimiste de deux heures accompagné de 3 thérapeutes spécialisés. Les points seront exécutés par Judith Leduc Acupucteure membre de L’OAQ
  • Breath Working
    Breath Working
    Plusieurs dates
    mar. 26 mars
    Sainte-Adèle
    26 mars 2024, 18 h 45 – 21 h 45
    Sainte-Adèle, 147 Rue Morin, Sainte-Adèle, QC J8B 2R3, Canada
    Le breathwork, ou méditation respiratoire, est une méthode de contrôle de la respiration qui tente d’induire un état modifié de conscience et permet l'évolution de la santé physique, mentale et spirituelle.

COURS DE HATHA YOGA

Session preintemps 2024

 Pour débutant et/ou intermédiaire,  peut-être adapter sur chaise pour les personnes à mobilité réduite

Ce terme symbolise l’union des énergies solaires du corps, aussi appelées “ha”, avec les énergies lunaires de l’esprit, nommées “tha”. Hatha représente ainsi l’union sacrée entre le soleil et la lune, le yin et le yang. Le hatha yoga se concentre donc sur la maîtrise de votre corps, de votre respiration, mais également sur celle de vos sens.

Durée de 1h30

Offert les mardis à 17h, puis les jeudis à 8h30 et à 16h30.

Disponible à l'unité, formule de 5 cours et formule de 10 cours.

YOGA THÉRAPEUTIQUE

Session preintemps 2024 (Mars)

Afin de trouver des postures et des étirements faits sans blessure, l’objectif est d’atténuer vos douleurs d’origines nerveuse, articulaires, musculaires ou inflammatoires. Cette session de yoga saura vous satisfaire et vous outiller de façon sécuritaire. Le cour de yoga thérapeutique inclus un questionnaire santé complet, une évaluation par une ostéopathe de la clinique et un bilan ayurvédique. Il y aura également création d’un programme de yoga sur mesure.

Durée de 2h

Offert le mercredi à 17h30, puis les vendredis à 17h.

Disponible à l'unité, formule de 5 cours et formule de 10 cours.

COURS À L'UNITÉ

DISPONIBLE AVEC TOUS LES COURS

Lors de votre réservation, veuillez mentionner quel cours qui vous intéresse pour que l'on puisse vous parler des disponibilités selon votre choix.

Prix selon le cours choisi.

COURS KUNDALINI YOGA

Session preintemps 2024

Yoga visant à l'éveil de la conscience du soi par la maîtrise du "kundalini" via la pratique d'asana (les postures physiques du yoga), de pranayama (les techniques utilisées pendant la pratique du Yoga pour apprendre à maîtriser), de bandha (une contraction de groupes musculaires qui se localisent en trois niveaux) et la récitation de mantra (mot ou succession de syllabes répétés mentalement ou à voix haute orale dans le but de calmer l’agitation mentale).

Durée de 1h

Offert les lundis à 18h30.

Disponible à l'unité, formule de 5 cours et formule de 10 cours.

COURS PRIVÉ

PRIVÉ ET SUR MESURE

Selon vos besoins

100$/h

COURS DE YOGA PRÉNATAL
& POST NATAL

DISPONIBLE EN SÉANCE PRIVÉ ET SEMI-PRIVÉ (2)

Cours sur demande

Sous réservation seulement.

Méditation
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