Cet ensemble de séances ne peut plus être réservé.

YOGA ADAPTATIF - LA DÉ-STRESS

SESSION DE 8 COURS.

  • A commencé le 13 sept.
  • 240 dollars canadiens
  • Clinique Alternavie

Description du service

Ce cours permet de reconnaître l’impact du stress dans vos vies et dans votre corps, de prévenir les dommages que celui-ci pourrait avoir sur votre santé. Il vous permettra de prendre conscience de vos pensées en lien avec vos peurs et de diminuer les sources de stress dans votre quotidien. Il vous permettra également de retrouver votre rythme intérieur et votre pouvoir personnel. Le cours de gestion de stress vous fournira des outils concrets et complets tout au long de la session. Dans celui-ci, nous allons visiter différents outils de gestion, étirements doux, méditation, auto massage, plusieurs respirations et différents aspects techniques tels que : agenda, travail de jnana yoga, technique pour dégager son espace et ses émotions afin de retrouver le calme et la paix en soi. Pour qui s'adresse ce cours ? LA DÉ-STRESS s'adresse à toutes et tous. Comme un cours de yoga adaptatif, il est offert à tous ceux et celles qui ont le désir d’apprendre à diminuer le niveau de stress dans leur vie, à diminuer l’impact de celui-ci dans leur corps est qui sont prêts à amener des changements dans leur vie dans le but de se libérer du stress. Il n’y a aucune contre-indication pour le cours, les étirements peuvent être faits sur chaise pour ceux et celles qui ne peuvent être couchés sur le sol. LAISSEZ-NOUS VOUS CHARMER AVEC UNE TISANE OFFERTE PAR LA CLINIQUE EN LIEN AVEC VOTRE SESSION DE YOGA. POSSIBILITÉ DE PAYER EN 2 À 4 VERSEMENTS


Séances à venir


Coordonnées

  • 147 Rue Morin, Sainte-Adèle, QC, Canada

    450-327-6386

    cliniquealternavie@gmail.com