YIN YOGA

Description du service

COURS DE 8 PERSONNES MAXIMUM. DATES : DIMANCHE LE 5 FÉVRIER, MARDI LE 7 MARS, LUNDI LE 20 MARS ET LUNDI LE 8 MAI , TOUS DE 13h00 à 15h00 IL SE DISTINGUE PAR TROIS PRINCIPES QUI PERMETTENT DE NOURRIR LES ARTICULATIONS DU BAS DU DOS, DES HANCHES, DU BASSIN, DES JAMBES ET DES ÉPAULES DANS UNE POSTURE DONNÉE.LE MAINTIEN D’UNE POSTURE DANS UNE INTENSITÉ PROPRE À CHACUN À L’AIDE D’ACCESSOIRES LES POSTURES SONT TENUES DANS L’IMMOBILITÉ AVEC UNE TENSION MUSCULAIRE COMPLÈTEMENT DÉTENDUE PERMETTANT À LA GRAVITÉ D’ŒUVRER ET D’ÉTIRER LES TISSUS CONJONCTIFS LIBÉRANT LES TENSIONS DANS LES FASCIAS.LES QUALITÉS DU YIN PERMETTENT AU CORPS UN LÂCHER-PRISE TOTAL DANS LE RESPECT DE SES LIMITES. LES POSTURES SONT TENUES 3 À 10 MINUTES AFIN DE NOURRIR LES MÉRIDIENS QUI EUX SONT ASSOCIÉS À DIFFÉRENTS ORGANES YIN ET YANG DU CORPS HUMAIN.LES PRINCIPAUX BIENFAITS SONT LA LUBRIFICATION ET LE RENFORCEMENT DES ARTICULATIONS QUI ACCROISSENT LA FLEXIBILITÉ ET LA MOBILITÉ DES TISSUS, L’APPRENTISSAGE DE LA DÉTENTE EN NOUS ÉLOIGNANT DES TENSIONS NÉGATIVES, L’ÉQUILIBRE DE LA CIRCULATION DE L’ÉNERGIE DU CHI DANS LE CORPS.

Coordonnées

• 147 Rue Morin, Sainte-Adèle, QC, Canada

  450-327-6386

  cliniquealternavie@gmail.com